Тестостерон – важный гормон для роста мышечной массы

Каждому профессиональному бодибилдеру известно о влиянии тестостерона, который оказывает значительное воздействие на результаты тренировок в спортивном зале.

Многие ошибочно полагают, что данный гормон является исключительно мужским. Однако он также был выявлен и у женщин, просто в мужском организме происходит его более интенсивная выработка. Проявление тестостерона выявляется в обширном волосяном покрове, силе и выносливости.

Уровень этого гормона напрямую связан с генетикой человека, что обуславливает различную предрасположенность людей к спорту. Отметим, что тестостерон открыли в первой половине прошлого столетия. Тогда установили, что он символизирует отвагу, силу и храбрость, в общем, признаки, что указывают на мужское начало.

На самом же деле это стероидный гормон, у которого отмечается сильный анаболический эффект и успешное противостояние катаболизму. Вместе с этим тестостерон ускоряет химические процессы, из-за которых происходит снижение уровня глюкозы, вследствие чего ускоряется рост мышц, увеличиваются силовые показатели. Также его воздействие способствует снижению доли жиров и уменьшению уровня холестерина.

Полезные качества сделали тестостерон значимым и ценным гормоном для поклонников спорта, которые стремятся к высоким результатам. Повышение уровня тестостерона можно обеспечивать употреблением разных добавок. Выполняя силовые упражнения, нашим организмом стимулируется выброс этого гормона.

Однако не всякая нагрузка вызывает выброс достаточного количества тестостерона, поэтому тренировки должны проходить с использованием базовых упражнений: горизонтального жима, приседа со штангой, становой тяги и пр.

Похожие материалы:

Самые вредные продукты в рационе
Только задумайтесь, с каким пристрастием вы тянетесь за очередной конфеткой, или с какой охотой отправляетесь в ближайший супермаркет, чтобы набрать ...


Что такое процедуры СПА
Сегодня все больше салонов красоты предлагают такую категорию услуг, как СПА. Она стала широко востребованной и включает в себя целый комплекс ...


Новейшая технология выращивания зубов
К сожалению, зубы у людей растут только два раза в жизни. После потери постоянных зубов каждому хочется, чтобы через некоторый период времени на его ...


Секреты красоты: НЛЭ
Женщина должна быть красивой, ухоженной в любом возрасте. Тем более в наши дни следить за собой стало гораздо проще, ведь создано множество различных ...